ดื่มน้ำเปล่าลดสิว

 

ดื่มน้ำเปล่าลดสิวจริงไหม

            จำไว้เลยนะว่า การดื่มน้ำควร ดื่มไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน เพื่อสร้างสมดุล ให้กับร่างกาย แต่ว่าร่างกายของแต่ละคนก็ มีความต้องการน้ำในปริมาณที่ต่างกัน นอกจากการทานน้ำไม่ต่ำกว่าวัน ละ 8 แก้ว ก็ให้สังเกตตัวเองว่ากระหายน้ำ หรือเปล่า ถ้ากระหายน้ำอย่าปล่อยให้ตัวเอง หิวน้ำนาน เพราะการสังเกตความต้องการ ของร่างกายนั้นดีที่สุดและเหมาะสมที่สุด กับร่างกายของคนนั้นๆ และเพื่อเพิ่ม ประสิทธิภาพในการล้างพิษ อย่าลืมทานผั ผลไม้ที่มีวิตามิน C และ E เพื่อเสริ อผสราง สุขภาพผิวให้แข็งแรง ถ้าจะให้ดี น้ำแก้วแรกที่เราดื่ม เข้าไปควรดื่มก่อนแปวงพันนะ สำหรับ บางคนที่โดนสิว เกมากๆ ก็อาจผสมน้ำ มะนาวลงไปในน้ำ ก้วแร่าของวันก็ได้ วิธีนี้พบว่าได้ผลในหลายคนนะ เป็นการ ล้างพิษได้อย่างหมดจดเลยล่ะ

ดื่มน้ำเปล่าลดสิว